Бразильский орех. 500 грамм

Бразильский орех развесной.

Польза бразильского ореха обуславливается наличием в его составе таких веществ как селен, калий, фосфор, железо, протеин, магний, тиамин, медь, цинк, кальций, витамины А, Е и В.

Также бразильский орех состоит на 69% из жиров, из них более 40% являются ненасыщенными жирами, способствующими снижению холестерина в крови. Клетчатка в его составе помогает очищению желудка. Аргинин помогает свертываемости крови, а флавоноиды контролируют работу сердца. Метионин, входящий в состав бразильского ореха, является важной аминокислотой, недостаток которой сильно ощущается организмом. Метионин помогает разрушать жиры и преобразовывать их в энергию. Именно поэтому, включенные в ряд диет орехи помогают женщинам похудеть.

Польза бразильского ореха также включает в себя действие глутатиона, который способствует усваиванию витаминов С и Е, тем самым укрепляя иммунную систему и защищая организм от вирусов.
Бразильский орех является богатейшим источниклеткам нашего организма преждевременно стареть. Употребление в пищу бразильского ореха рекомендуется не только как профилактика онкологических заболеваний, но и болезней щитовидной железы и проблем с сердечно-сосудистой системой. Также селен оказывает действие антидепрессанта и помогает организму не поддаваться стрессу.ком такого вещества как селен. Доказано, что селен является эффективным способом предупреждения рака молочной и предстательной желез, рака легких и кишечника.