Інжир в'ялений, 1 кг

Інжир в'ялений.

Плоди інжиру мають відхаркувальну, проносну, протизапальну та дезінфікувальну дію. Допомагають у разі захворювань горла та каменів у нирках. крім того, в інжирі міститься триптофан — речовина, яка необхідна для гарного функціонування головного мозку. Також інжир є гарним джерелом калію, мінералу, який допомагає контролювати кров'яний тиск. Завдяки високому вмісту в плодах харчових волокон і клітковини, інжир вважається ефективним продуктом для схуднення та нормалізації ваги.

Користь в'яленого інжиру для організму

Фігове дерево росте в областях із субтропічним кліматом. Його плоди називають смоківницею або інжиром. У свіжому вигляді вони зберігають свій смак і корисні властивості не більш ніж 3 дні. Тому найчастіше інжир трапляється в сушеному вигляді. Він цінується за вміст таких речовин:

• клітковина;
• марганець;
• фіцин;
• кальцій;
• жирні поліненасичені кислоти;
• дубильні речовини;
• натрій;
• антиоксиданти;
• фруктоза та глюкоза;
• пектини;
• бета-каротин.

В'ялені плоди, порівнюючи зі свіжими, не менш корисні. Їх вводять до раціону під час проведення комбінованої терапії. Смоковниця має загальнозміцнювальну дію, активізуючи захисні сили організму. У разі регулярного вживання вона сприяє зниженню ваги та виведенню шкідливого холестерину. Корисні властивості в'яленого інжиру полягають у такому:

• зниження артеріального тиску;
• нормалізація роботи органів репродукції;
• відновлення функції дихальної системи;
• зміцнення кісток;
• відхаркувальна дія;
• профілактика цукрового діабету;
• виведення токсичних речовин;
• поліпшення роботи травного тракту.

Завдяки вмісту фруктози, продукт швидко заповнює запас енергії в організмі. За постійної присутності в раціоні він допомагає підтримувати належному рівні кількість гемоглобіну, що актуально у разі залізодефіцитної анемії. В'ялений інжир цінують і за вміст триптофану. Ця речовина бере участь у продукуванні мелатоніну, який відповідає за якість сну.